Les enfants sont généralement très réceptifs à la sophrologie et il suffit en général de peu de séances pour débloquer des situations coincées depuis un certain temps.
Les enfants peuvent débuter la sophrologie à l'âge de 5 ans. Les séances de sophrologie pour enfant sont différentes de celles pour adultes, beaucoup plus ludiques, elles mixent le jeu et la relaxation. Une séance enfant va durer entre 30 et 45 minutes selon l'âge de l'enfant. Elle est découpée en 2 temps: une partie individuelle avec l'enfant, puis un débrifing avec le ou les parent(s).
Les problématiques possibles et non exhaustives que la sophrologie peut résoudre:
développer son estime de soi, sa confiance en soi
Développer son potentiel et son épanouissement personnel
gérer son stress
les rivalités ou mésentente frère/soeur
les problèmes de sommeil
l'hyperactivité
les troubles de l'attention, les problèmes de concentration
les troubles des apprentissages
les problèmes relationnels avec les autres (enfants ou adultes)