Comment la sophrologie peut-elle améliorer votre bien-être?
Grâce à des exercices de respiration à de la relaxation et à des visualisations positives personnalisées à chacun, la sophrologie peut vous aider à:
- diminuer votre stress, votre anxiété
- apprendre à voir la vie sous un angle différent, à voir le positif en toute chose et à en recevoir en conséquence
- lutter contre la fatigue, la déprime
- atteindre un objectif précis
- mieux vous connaitre pour développer votre potentiel, vos capacités
- développer votre confiance et votre estime de vous
- surmonter un moment de vie difficile (deuil, séparation, perte d'emploi....)